來分享心運動女孩#2
這是一位媽媽
雖然平常上課的時候都會利用喝水逃避接下來要做的訓練(喂
但是她住的地方很遠 一個禮拜難得能找一天來運動
剩下的都在家裡努力練習 才有今天的成果
文長慎入
【心運動女孩2-兩個孩子的松美媽咪】
大約是去年的這個時候吧，七月初，也是個熱翻了人的時節。
她與心運動約了諮詢與檢測，在當時討論到的內容如果記得沒錯的話，她希望自己可以除了雕塑出好身材外，最好還能順便鍛鍊到足以輕鬆應付有點距離的長跑甚至是挑戰馬拉松，這時負責諮詢的友威教練眉頭一皺覺得事情絕對無法太單純(經驗+直覺)，果不其然在一連串的動作檢測下，糟糕的身體排列習慣與控制性問題一個個現身並被記錄了下來，然後在說明與討論後，她還很可愛很天真的告訴教練：「蛤...這麼糟喔，我還以為一檢測後教練會讚譽有加誇我是個天生的練武奇才呢，畢竟我在朋友圈裡算是個運動人呀！」(到這裡我很難不開始想像朋友圈到底都是個怎麼樣的人，但發現越想可能會越恐怖就作罷了......)，只可惜擺在眼前的事實就是無可爭辯的囉。
於是她開始了在心運動的訓練，帶著她的是心運動女神娟娟教練，這段時間內只要是他倆上課的時間，場館一定都會多迴盪著一份悅耳(?)的慘叫聲，實在是令人非常感動。
到如今已經過了約一年了，上課的頻率大約都是一週1次左右
，上課的內容在故事內就不寫出來了，畢竟那是多而複雜的，而她也對這一年來的改變提供了一些心得分享：
1.沒有得到任何馬甲線、人魚線、比基尼線、蜜桃臀，有點遺憾，但知道這有一些別的因素影響著，而且這不是最重要需要追求的。
2.伴隨著我許久的腰痠不告而別，有點淡淡的憂傷，喔，是為了沒有好好告別而憂傷。
3.覺得自己變胖了但是體重沒變化而且鏡子也看不出來...大概是對肌力訓練的心魔消除不夠吧...
4.印象深刻有次上課的一個小時到了教練居然因為覺得我能做好卻沒做好而加時教學，感受到教練的用心。
5.以前從來不知道肌肉出力的感受是什麼、要怎麼控制身體，現在終於稍微做得好點了。
6.教練課中學習到的原來不是只有做動作，而是一個全面的觀念。
如今她依然維持上課與自主訓練，目標是讓自己增加更多可用的肌肉，好讓未來的生活可以充滿活力，而且她也希望向更多人推廣專業教練的教學帶來的成效，鼓勵大家多學習如何正確的鍛鍊自己！
P.S.影片是松美媽咪本人從來沒有想像過的全伏地挺身！本人表示非常開心！雖然不甚完美，但還是希望能激勵到大家啦。
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